hetOverzicht

Goede voornemens Het nieuwe jaar is bijna daar en dan staan we met veel wensen klaar. Iedereen van ons heeft wel één of meerdere goede voornemens waar we willen aan werken. Misschien wil je werken aan je gezondheid; gezonder gaan eten, meer gaan sporten, stoppen met roken. Misschien wil je een andere weg inslaan op gebied van je werk om een betere balans te vinden 'werk - gezin - ik - partner - mama'. Of Heb jij of je vrienden, buren, familie, collega's al een tijdje voorgenomen om orde op zaken te stellen door de uitpuilende kasten of overvolle kamers eens onder handen te nemen? Dan heb ik een leuke boekentip voor jullie om deze goede voornemens waar te maken in 2018. Routine Voor sommige goede voornemens zoals stoppen met roken is er een gedragsverandering nodig. In mijn workshop ' W eg met rondslingerende spullen ' hebben we het onder andere over routines en gewoontes om tot deze verandering te komen. Routines en (andere) gewoontes aanleren is niet...

Ontspullen Wat de bezorgdheid is voor 60-plussers, is een waarschuwing voor de jongere generatie.    Onlangs op een workshop ‘ontspullen’ merkte ik dat er bij de generatie 60+ toch enige bezorgdheid is over al de spullen die ze in de loop der jaren hebben verzameld zoals: Wat doen we nog met al die spullen? Al die schoolboeken van de kinderen die uit het huis zijn. Spullen van de kinderen. Mijn kelder, zolder staat vol spullen van mij en mijn man. Wat met al die spullen als we kleiner gaan wonen?  Ik wil een aparte ruimte voor mijn hobby. …. Maar de GROOTSTE bekommernis: wat als we er niet meer zijn? We kunnen onze kinderen er toch niet mee opzadelen? Dan is er maar één oplossing en inderdaad dat is gaan ontspullen. Opgepast, we gaan niet alles wegdoen, nee maar wel bewust omgaan met onze spullen.  Wat is ontspullen?   Ontspullen = grondig opruimen en ons omringen met de spullen: die we nodig hebben,  die we gebruiken, en...